Der Ausgleichssport ist nur für Mitglieder und ist kostenlos.
Ausnahme: Yoga für Kletterer- auch mit Tageskarte Klettern möglich
Wir suchen dich!
Du hast Interesse, bist fit, motiviert und möchtest gerne mit interessanten, lustigen, geselligen Leuten eine weitere Radlgruppe (MTB, Rennrad, Trekkingradl oder eventuell Pedelec) oder eine weitere (neue?) Sportgruppe übernehmen?
Das Alpenkranzl freut sich auf jede(n), die (der) mit Freude und Spaß und Engagement einen „neuen Wind“ in unser altbewährtes Vereinsleben bringen möchte. Eventuell kennst du jemanden, der sich nicht so recht traut uns anzusprechen, vielleicht ist er/sie bei uns noch nicht Mitglied, möchte aber mitgestalten.
Sprecht uns an, wir freuen uns auf Euch!
Radtouren im Landkreis Erding
April bis September
Die Betreuer wünschen sonnige und unfallfreie Radfahrten!
- Die Rennradler von Alex Linke (Vertreter Hans Pirsch) starten dienstags um 18:15 ab Alpinzentrum
- Die Mittwochsradler (Trekkingrad/MTB) von Mike Grötsch starten um 18:00 Uhr (im April ab 17:30 Uhr) ab Grüner Markt
- Die Donnerstagsradler mit Christian Sigl starten um 17:00 Uhr am Maibaum in Altenerding. Geplant sind ca. 1,5 Stunden in Bewegung auf Asphalt mit Gravel oder Rennrad. Bei Fragen wende dich gerne an Christian unter christian_sigl@gmx.de. Schick gerne deine Mobilnummer, dann erfährst du Infos zur Tourenplanung und kurzfristigen Änderungen in unserer Whatsapp Gruppe.
Für alle Gruppen gilt Helmpflicht!
Gymnastik und mehr
Oktober bis März
Sanftes Ausdauertraining gilt als sehr guter Fettverbrenner, auch wenn positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, auf verschiedene Körperfunktionen und die Stärkung des Immunsystems überwiegen. Regelmäßige Bewegung wirkt sich aber auch positiv auf die Stimmung aus, verbessert die Schlafqualität und senkt das Risiko, an einer Depression zu erkranken. Im Gehirn verbessert sich die Durchblutung und damit die Konzentrationsfähigkeit. Ziel: Fitte Alpenkranzler, die ausgeschlafen, hochkonzentriert und immer mit einem Lächeln durchs Leben hüpfen!
Das ist auch das Ziel von Hans Türk und Alexander Linke. Und die zwei wollen Euch dabei unterstützen.
Die Freunde des Ausgleichsports treffen sich immer Dienstag in der Turnhalle der Schule am Grünen Markt in Erding (Eingang Haager Straße).
- Gruppe 1 17.30 Uhr – 18.30 Uhr
- Gruppe 2 18.30 Uhr – 19.30 Uhr
- Gruppe 3 19.30 Uhr – 20.30 Uhr
Während der Schulferien entfällt der Sport (Turnhalle geschlossen).
Weitere Infos beim Sportreferenten Hans Pirsch, Tel. 08122-84559
NEU ab 12. Februar 2026
Yoga for Climbers. And You.
Stark und beweglich am Fels und im AlltagDiese 75-minütige Yoga-Einheit verbindet gezielte Kräftigung mit Mobilität und Achtsamkeit – abgestimmt auf die Anforderungen des Kletterns. Hier stärkst du deinen Körper, beugst Verletzungen vor und findest eine regenerative, ausgleichende Praxis für Körper und Geist.
Was dich erwartet:
- Kräftigung von Fingern, Armen, Schultern und Core
- Mobilisation von Hüfte, Rücken und Schultern
- Bewusste Körperwahrnehmung und Atemtechniken – für präzisere Bewegungen, mehr Ruhe in schwierigen Passagen und Verletzungsprävention
- Ausgleich und Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten
Für wen? Du kletterst und möchtest deinen Körper intelligent trainieren? Oder du suchst einfach eine ausgleichende Praxis zu deinem Alltag? Dann komm vorbei! Die Klasse ist für alle Level geeignet – eine Grundfitness reicht, Yoga-Erfahrung ist nicht nötig.
Mit wem? Ich bin Kathi aus Erding und liebe Berge, Yoga und Klettern. Yoga ist seit Jahren fester Bestandteil in meinem Leben – im Frühjahr 2025 habe ich meine 200h Vinyasa Yoga Ausbildung abgeschlossen und freue mich sehr, diesen Kurs für euch anzubieten!
Wann & Wo: Ab 12.02. jeden Donnerstag, 18:45 – 20:00 Uhr im Alpinzentrum Mehrzweckraum
Praktische Infos:
- 15 Minuten vor Kursbeginn erscheinen
- Eigene Yogamatte mitbringen (rutschfest, passende Größe), Hilfsmittel wie Block oder Gurt falls vorhanden
- Umkleiden und Duschen vorhanden
- Kostenlos für Sektionsmitglieder Erding, für Externe mit Tageskarte Klettern (vorher zu erwerben)
Komm vorbei und spüre, wie Yoga dein Klettern bereichert – und deinen Alltag ausgeglichener macht. I gfrei‘ mi auf di!