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Bergwanderung
Eine (ent-)spannende Wanderung zu sich selbst

Samstag, 17. September / 8:00 17:00

Ganz im Trend von Yoga- und Achtsamkeitsseminaren durfte ich im letzten Herbst eine Fortbildung
mit dem Titel „Gesundheitsförderung durch Bergwandern“ besuchen. Was sich dahinter verbirgt,
möchte ich euch gerne bei dieser Wanderung erklären, zeigen und erfühlen lassen.
Die Höhenmeter und das Tempo stehen bei dieser Tour im Hintergrund. Viel mehr werden wir bei
verschiedenen Übungen (sowohl in Bewegung, im verbalen Austausch oder kreativ) alleine oder zusammen versuchen, unsere Umgebung besser wahrzunehmen, uns im hier und jetzt zu bewegen und
beobachten, welche Auswirkungen dieses Verhalten auf unsere Körper hat.. Anmeldung: Tel. 08083/5487935 (ggf. AB benutzen) oder 0152/53485453. Nähere Infos im Mitgliedermagazin.

2€

Karola Rübensaal

08083/5487935